겨울철 숨겨진 건강 악화 신호…5가지와 대처법

[뉴스인피플=콘텐츠제작국] 겨울철 건강, 감기만 걱정하십니까?

오늘은 우리가 흔히 놓치는, 숨겨진 다섯 가지 겨울철 건강 악화 신호와 골든타임 대처법을 알려드립니다.

먼저 뜨겁지 않은 '저온 화상'입니다. 핫팩에 장시간 노출되면 피부 깊숙이 손상됩니다. 즉시 열원을 제거하고 시원한 물로 냉각 후 병원에 가세요.

다음은 '동창'입니다. 10도시 안팎의 추위에 피부가 붓고 가려워지죠. 절대 긁지 마시고, 부드럽게 보온하고 연고를 사용해야 합니다.

겨울철 현기증'은 낙상으로 이어지는 치명적인 신호입니다. 추위로 인한 혈관 수축이 원인입니다. 어지러움을 느끼면 즉시 앉거나 누워서 안정을 취하고, 특히 고혈압 환자는 자세를 천천히 바꿔야 합니다. 증상이 지속되면 꼭 정밀 검사를 받으세요.

'계절성 우울증'입니다. 일조량 부족이 무기력증을 유발합니다. 낮 시간에 잠시라도 햇볕을 쬐고 활동량을 늘려주세요.

마지막으로 '동맥경화 경고'입니다.

단순 수족냉증을 넘어 발이 심하게 저리고 차갑다면, 동맥경화 등 혈관 질환의 징후일 수 있습니다. 금연, 운동 등 생활 개선과 함께 반드시 전문의를 찾아 점검하세요.

오늘 알려드린 숨겨진 5가지 신호와 대처법을 기억하고, 소중한 건강을 지켜내시길 바랍니다.